妊娠中の便秘にはオリゴ糖がおすすめ

もともとひどい便秘ぎみで便秘を飲まないと出ないほど妊娠中便秘だったという人もいます。

 

便秘によって胃が圧迫されて食事量が減ってしまって栄養を赤ちゃんにあげられないと思っている妊婦さんも多いのではないでしょうか。

 

便秘薬は子宮収縮の原因にもなってしまいますので早産の危険がありますから飲みたくないですよね。

 

でも、妊娠中も飲める便秘解消方法として1番おすすめなのはオリゴ糖です。

 

 

オリゴ糖は天然素材なので妊娠中でも安心

オリゴ糖は砂糖の一種ですが自然な素材なので赤ちゃんにも安心です。胃で吸収されずに腸まで届いて善玉菌の餌となります。

 

餌ですので今ある善玉菌の働きを強くすることで善玉菌がしっかり働いてくれることで便秘を解消してくれるんです。

 

善玉菌の種類は300種類以上あると言われていますので、どの菌が多いかは個人によって違います。このオリゴ糖は5種類も配合されているのでいろんな善玉菌を活性化してくれます。

 

授乳期の赤ちゃんでもお湯に溶かして飲ませることができますので、赤ちゃんの便秘に悩んでいるママにもおすすめです。腸内の善玉菌は年齢とともに減少していきますので外から栄養を与えて元気にしてあげないと便秘になりやすくなります。

 

そのためにヨーグルトや乳酸菌サプリなどもありますが、なかなか効果がでないと悩むママも多いんです。ですので、妊娠中でも安心して飲めるオリゴ糖がおすすめです。

当サイトがおすすめのオリゴ糖ランキング

はぐくみオリゴ

 

5種類のオリゴ糖(無香料・無着色)を配合
はぐくみオリゴは5種類の濃密オリゴを配合しています。自然由来にこだわっているから安心して飲めます。妊娠中でも安心して飲めるよう低カロリーで無香料、無着色で吸収されにくい難消化性だから腸に届く前に吸収されずきちんと腸に届いてくれます。10日間安心返金保証付きなので自分に合わなくても商品代金を返金してくれます。

 

価格 毎月300名限定 50%OFFキャンペーン

初回3,680円 →1,840円(送料無料)
2回目以降は2,944円

原材料・成分 ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ、乳果オリゴ
詳細 公式サイト

 

すっきり贅沢抹茶

 

妊娠でも安心して飲める成分のみ配合
妊婦さんはお腹の赤ちゃんに悪影響のでるものを食べれなかったり、腸が圧迫されて腸の運動が低下して便秘になりがちです。そんな妊婦さんでも安心して飲めるのが「すっきり贅沢抹茶」です。下剤成分ゼロ、ノンカフェインだから妊娠中でも安心して飲むことができます。
さらに妊娠中に摂取したい栄養もしっかり配合されているので妊娠中に摂取しなければいけない葉酸や鉄分も同時に摂取できるからサプリメントも飲む必要はありません。

 

価格 定期コースなら最大50%OFFキャンペーン

初回3,600円 →2,520円(送料無料)
2回目以降も2,520円

原材料・成分 オリゴ糖、乳酸菌・ビフィズス菌、桑の葉末、グア豆(食物繊維)、ほうれん草末(葉酸、鉄分)
詳細 公式サイト

 

カイテキオリゴ

 

モンドセレクション金賞受賞のオリゴ糖
甘さは砂糖の4分の1程度でほんのり甘いくらいで好きな飲み物やヨーグルトにサッと入れるだけ。料理に入れても大丈夫で1日あたり約80円から飲めるオリゴ糖です。「カイテキオリゴ」は30種類以上のビフィズス菌のほぼ全てをまんべんなく活性化できる独自の「EOS理論」に基づいて作られているから人それぞれお腹にいるビフィズス菌と仲良くなることで腸内環境を整えてくれる作用があります。

 

価格 定期コースなら最大20%OFFキャンペーン

お試しコース初回2,838円 →2,554円(送料無料)
2回目以降も2,554円

原材料・成分 オリゴ糖
詳細 公式サイト