妊婦の便秘解消によいお茶は?

妊娠する前は便秘じゃなかったのに妊娠してから便秘になったという人は結構多いんです。

 

便秘解消にはいくつか要素があり、食生活・水分補給・運動・睡眠などが大事ですが、お茶でも便秘が解消できるとうたったお茶が売っていますが、妊婦のかたは飲めないものがいいんです。

 

やはり妊婦は胎児に影響を与える成分を入れることができませんので便秘茶は避けた方が安全です。

 

では、どうすればいいのかというとおすすめは乳酸菌配合の飲み物やオリゴ糖を取るという方法になるかと思います。

 

当サイトでおすすめのお茶やオリゴ糖を紹介します。

 

するっと抹茶

 

おつうじ屋さんのするっと抹茶は保存料・防腐剤無添加で下剤成分ゼロ・カフェインゼロだから妊婦さんでも安心して飲める抹茶です。グア豆や桑抹茶、てんさい糖が便通効果により効果があります。

 

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hagukumiオリゴ

hagukumiオリゴは妊婦さんでも安心して飲めるオリゴ糖です。5種類のオリゴ糖(ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ、乳果オリゴ)を配合しているので善玉菌の餌になってくれますから腸の働きを活発化してくれます。

 

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